問題が大きくなっているサイン

ギャンブルの問題は、ある日突然、派手に壊れるとは限りません。

最初は小さなズレです。予定より少し長くいる。負けたあと、もう一回だけと思う。家族に金額を少なめに言う。支払いの予定を後回しにする。寝る前に結果やオッズを何度も見てしまう。

一つだけなら「たまたま」で済ませたくなります。でも、同じ形が続くなら、そこにはパターンがあります。

このページは診断ではありません。自分や身近な人の状態を少し離れて見るためのチェックです。いくつも当てはまるなら、次の勝負ではなく、次の対策を考える時期です。

消費者庁のギャンブル等依存症でお困りの皆様へでは、借金、家族への影響、相談機関の利用などについて案内されています。問題は本人の気分だけで終わらず、生活の周りへ広がることがあります。

いちばん見たいのは「関係の変化」

負けたこと自体が、すぐに依存の証拠になるわけではありません。賭け事には負ける日があります。

大事なのは、負けたあとに自分がどう変わるかです。

ギャンブルが「楽しいからやる」から「落ち着くために必要」「取り返すために必要」「嫌な気分を消すために必要」に変わると、危険度は上がります。

お金のサイン

お金のサインは見えやすいようで、実は隠しやすいです。本人も家族も、最初は本当の額を見ないようにしてしまいます。

一つ質問してみてください。

今日すべてのギャンブル用のお金を失ったら、何か支払いが遅れるか。誰かに嘘をつく必要が出るか。

答えが「はい」なら、もう娯楽費の中だけでは収まっていません。

行動のサイン

行動の変化は、本人より周りの人が先に気づくことがあります。

言い訳が増える時は、本人の中でも矛盾が増えています。やりたいことと、隠さなければならないことが同時にあるからです。

感情のサイン

お金より先に、気分が変わる人もいます。

厚生労働省の依存症についての案内では、依存症を「やめたくても、やめられない」状態として説明しています。気持ちの問題に見えても、本人の根性だけで片づけない方がいい場面があります。

人間関係のサイン

ギャンブルの問題は、金額より先に信頼を削ることがあります。

消費者庁のページでは、家族が借金の問題にどう対応すべきか、専門機関や法テラスなどへの相談にも触れています。家族だけで抱えると、本人の問題と家計の問題が混ざってしまうことがあります。

強い警告サイン

次のどれかがある場合は、「様子を見る」よりも、早めに相談先を使う方が安全です。

• 生活費、家賃、返済、子どもの費用に手をつけた
• 借金やクレジットで賭けた
• 家族や職場に嘘をついた
• 負けを取り戻すために再び賭けた
• やめる約束を何度も破った
• ギャンブルのために仕事、学校、睡眠、人間関係が崩れている
• 絶望感、自傷したい気持ち、逃げたい気持ちがある

最後の項目がある場合は、ギャンブル相談だけでなく、今すぐ安全を優先してください。日本では緊急時は119または110、地域の医療機関、精神保健福祉センターなどにつながる選択肢があります。迷う時は 今すぐ助けを得る も確認してください。

小さいサインのうちに動く

「まだ大丈夫」と思いたい気持ちは自然です。けれど、問題が小さいうちに動く方が、失うものは少なくて済みます。

ギャンブル依存症予防回復支援センターのサポートコールでは、パチンコ・スロット、公営競技、オンラインカジノなどの相談を受け付けています。誰かに話すことは、負けを認めることではありません。次に同じことを繰り返さないための準備です。

サインは、あなたを責めるためにあるのではありません。

止まる場所を知らせるためにあります。